運動能力を総合的に伸ばす！那覇の運動教室

運動能力を伸ばす為には、いろいろな手段で体を動かすことで、さまざまな神経回路を刺激してあげることが重要です。

運動が得意になるには、大きく分けて下記の2つが大事です。

1.『系統発生的運動』・・・『歩く、走る』といった、特別な練習をしなくても自然に身につく運動

2.『個体発生的運動』・・・『ボールを投げる、打つ、鉄棒で逆上がりをする、縄跳びをする』など

最近はコロナの影響もあり、運動不足の子が多い為か、昔は自然に身についていた『系統発生的運動』ができない子どもが増えています。

走っている途中で転んだり、転んだときに手をつけなかったり、走り方がぎこちないなどがよくあります。この運動を身につけるには、外遊びも必要ですので、外で遊ぶ時間を意識的に増やしてあげましょう。

ボールを投げたり、打ったり、鉄棒や縄跳びを使って遊んだりといった動作のなかで身につく『個体発生的運動』を鍛えるには、跳ぶ、くぐる、押す、引くといったさまざまな動きを行なうことが大切です。

自宅などでは、紙風船をバレーボールのようにして遊んであげるのも良いですね。

Awesome!キッズ体操教室 那覇校では、100種類以上のエクササイズゲームがあり、子どもが飽きずに様々な動きを行えるので『系統発生的運動』が身につきます。

他にも、月毎にテーマが変わるコーディネーション運動では、ボディコントロールの他にツール運動で『個体発生的運動』を鍛えることができ、総合的に運動能力を伸ばせます。

興味のある方は、是非一度、お気軽にお問い合わせください！