子どもの運動能力を高めるには・・・ 【三鷹の体操教室】
2022/12/03
子どもの運動能力を高めるためには、身体の一つ一つを動かしながら認識していく力を高めることが大切です。
子どもたちは、自分の身体と脳の神経がまだ「正確」に伝達できていない状態なので、自分の身体を動かしながら、その動かしている部位が自分の「カラダ」であることを認識することが大事です。
手の感覚は優れていて、熱い、冷たい、硬い、柔らかい、ツルツルしている、ベタッとしている、ザラザラしているなど、敏感に感じ取ることができます。
つまり動きの認識もしやすい部位になるので、まずは手を動かすことを意識して行うことから始めてみましょう！
指先を動かすことから手首、肘、肩と腕全体動かしてみましょう。
動かしている部位を認識しながら、今ここをこのぐらいの力で動かしているなど意識しましょう。
それぞれのパーツをイメージしながら行うことで、全身の機能が高まります。
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