運動で小さな成功体験を積み重ねて大きな目標を達成しよう！

人間の脳は、基本的には報酬系で動いているといわれています。

ある活動をして、それができたことによる「達成感」や、褒められたり欲しかったものが手に入った「報酬」があると、私たちはその活動にさらに力を注ぐことができます。

それは「ありがとう」や「よくできたね」などの声かけが心理的な報酬となって、それが継続につながり、大きな成功体験に繋がっていきます。

大きな成功体験は、日々の小さな成功体験の積み重ねの結果得られるものなので、日々の継続性を大事にしなければなりません。

また継続することで、自分の自己肯定感も強く持つことができます。継続することは、これだけやったんだという自信にもなりますし、その間に小さな成功体験を積み重ねることができるので、小さな失敗でも挫けずに次のチャレンジに向かうことができます。

子どもの小さな成功体験を積むためにおすすめなのが「運動遊び」です。

運動遊びの中で楽しみながら、基礎体力や体の使い方を学んでいくことで、自然と跳び箱や雲梯、鉄棒などもできるようになります。

もちろん運動遊びの中でも失敗はあります。その失敗に対して結果だけを見て評価するのではなく、チャレンジした姿勢や良かったところなどを具体的に褒めてあげるようにすると子どもも投げ出すことなく、取り組んでくれるでしょう。

運動遊びをしながら、子どもに小さな成功体験を積ませてあげましょう！

Awesome!キッズ体操教室那覇校では、100種類以上の運動遊びを行っており、楽しみながら子どもたちの運動能力を伸ばしています。

またプロジェクトラーニングを推奨しており、仲間と考え、コミュニケーションをとり、行動することで、非認知能力を養っています。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください！

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