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コーディネーション運動とは、運動能力に重要なコーディネーション能力の向上を目指すものです。体の調整や一致の能力とされるこの能力は、自分が置かれている状況に合わせて「体の動き」や「力の加減」ができるかどうかを指します。このコーディネーション能力向上について、三鷹の当運動教室で行ってみませんか。
コーディネーション能力はそれぞれ単独に鍛えられるものではなく、複合的に連動して鍛えることが重要です。コーディネーション運動を取り入れた体操教室で、応用の利く本質的な運動能力を三鷹から身に付けましょう。